Задержка дыхания: польза и вред для организма человека, нормы

Разбираемся, насколько безопасны занятия в условиях кислородного голодания. Дыхательные упражнения — то, что знают и практикуют многие приверженцы здорового образа жизни.

Растяжка для начинающих на каждый день: 10 эффективных упражнений

И советы тренера о том, что нужно знать новичкам перед стартом занятий. Гибкость, лёгкость движений, эластичность мышц, подвижность и пластичность — всего этого можно достичь с помощью растяжки.

Яна Батыршина — российская спортсменка, гимнастка: интервью, биография, почему бросила гимнастику, фото, семья

Обладательница серебра ОИ-1996 и многократная чемпионка мира рассказывает, как бросала гимнастику и почему не жалеет об уходе.

Третий сезон аниме «Этот замечательный мир!» выйдет в апреле 2024 года — трейлер

Авторы легендарного аниме-сериала «Этот замечательный мир!», также известного как KonoSuba, сообщили о планах на ближайшее время.

Пронзающий Огонь — история о том, как советский лётчик стал вождём индейцев

Биография Ивана Даценко полна тайн. Разбираемся в фактах. Эта необычная история буквально пестрит загадками. Она настолько обросла мифами, неожиданными открытиями, что просто диву даёшься.