Психолог Екатерина Секацкая рассказала, как избежать эмоционального выгорания. Она объяснила, что этот синдром манифестирует, когда человек перестает получать удовлетворенность от работы. По мере усугубления выгорания истощаются моральные и физические силы, поэтому игнорировать его признаки не рекомендуется.
Кандидат медицинских наук, уролог, эндокринолог Александр Королев рассказал, какие медицинские тесты рекомендуется пройти каждой женщине старше 40 лет. По его словам, женщинам необходимо проверить артериальное давление, сделать скрининг диабета и рака шейки матки и еще несколько исследований.
Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова развеяла распространенное заблуждение о яйцах. По ее словам, от бактерий на яйце с помощью мытья избавиться нельзя. «Помет и грязь смыть можно, а бактерии вы не сможете смыть — они погибают при термической обработке», — рассказала она.
Кандидат медицинских наук, уролог, эндокринолог Александр Королев заявил, что сбои в процессе пищеварения приводят к тому, что питательные вещества не попадают в кровь и ткани. Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта, врач рекомендовал осознанно питаться, практиковать йогу и практики осознанности.
Оториноларинголог Анатолий Айларов рассказал, можно ли избавиться от храпа и в каких случаях. По словам врача, храп — это не самостоятельное заболевание, а следствие других патологий и вредных привычек. В некоторых случаях причину появления храпа можно устранить самостоятельно, а в некоторых понадобится помощь врачей.
Фитнес-тренер Андрей Жуков, акушер-гинеколог Полина Голикова и врач-терапевт Ованес Давидян перечислили физиологические факторы, негативно влияющие на интерес мужчин и женщин к сексу. По их словам, заметно ухудшают сексуальное здоровье апатия и игнорирование спортивных нагрузок.
Длительное сексуальное воздержание оказывает специфическое влияние на эмоциональную сферу, предупредил врач-сексолог Артур Салахов. По его словам, отказ и от половых контактов, не сказывается на физическом здоровье и не приводит к каким-либо заболеваниям, но может привести к агрессии и раздражительности у мужчин.
Диетолог-нутрициолог Виктория Залесская рассказала, что многие диеты не позволяют женщинам получать весь спектр витаминов, макро- и микроэлементов, в частности — омега-3. В этот период худеющие становятся наиболее уязвимыми к дефицитам питательных элементов. Во время диеты из рациона пропадает большое количество жиров.
Обсуждая с партнером количество своих предыдущих партнеров, каждый человек называет приемлемую для себя цифру, часто преуменьшая ее, рассказал сексолог Артур Салахов. Однако, отметил Салахов, не стоит рассказывать о подробностях своего сексуального опыта с экс-партнером и сравнивать его с нынешним.
Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова в беседе с РИА Новости назвала самый малокалорийный вариант окрошки. По словам Стародубовой, вариант окрошки на кефире с добавлением нежирных сортов мяса, овощей позволяет сделать блюдо более полезным и снизить калорийность на 20-30 процентов
