Рассказываем, какие ощущения от физической активности испытывают люди, победившие рак, и почему в проекте «Спорт ради жизни» нет ни одного мужчины.

Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.