Описаны самые полезные и вредные позы для сна
Специалист по сну Джеймс Лейнхардт описал позы, в которых лучше всего спать, и предупредил, какие из них вредны для позвоночника. По словам эксперта, полезнее всего спать на боку с полусогнутыми ногами и руками. Он утверждает, что это оптимальная поза, снимающая нагрузку с позвоночника.