Названы продукты для хорошего сна Для запуска циркадных ритмов и выработки мелатонина нужна незаменимая аминокислота триптофан, которую организм должен получать с пищей. «Триптофан участвует в синтезе „гормона циркадных […]
Диетолог развеяла миф о том, что кофе даёт энергию Это выдумка маркетологов. Напиток способствует исчерпанию ресурсов, а не восполнению, отметила в эфире радиостанции «Говорит Москва» психиатр, эндокринолог, нутрициолог, кандидат […]