Шелушение кожи у мужчин: в чем причина и как с этим бороться Наша кожа начинает шелушиться в результате отмирания клеток верхнего слоя эпидермиса. Обычно отторжение ороговевших клеток происходит непрерывно, это связано с естественным обновлением […]
Названы продукты для хорошего сна Для запуска циркадных ритмов и выработки мелатонина нужна незаменимая аминокислота триптофан, которую организм должен получать с пищей. «Триптофан участвует в синтезе „гормона циркадных […]